山道ひとり

2014年　11月22日　（晴れ）　

渋沢から塔ノ岳、大倉尾根往復。

距離　　　　２１．９１㎞
行動時間　３時間２６分

心拍　
MAX　　　２１３
AV 　　　　１５３

消費カロリー　２７１２kcal、脂肪燃焼率 12％

補給食は賞味期限切れのピットインとトロピカーナのマンゴージュース。
マンゴージュースはそのままだと濃いので水で薄めた。割合は１：１。これがとてもおいしい！



渋沢駅から大倉まではロード。ウォームアップにちょうどよい。
この日、秋らしい気候で空気も乾燥していてとても気持ちがよかった。
登山道の上りがきつかった。特に山頂まで続く木製の階段。
大倉尾根はバカ尾根だとは聞いていたけどこんなにきついとは思わなかった。最近あまりきつい練習をしていなかったので久々に満足を感じる疲労感。強度の高い練習もできるし景色もいいしアクセスもいいしで塔ノ岳には比類ない魅力がありますね。





快晴。素晴らしい富士山の景色。

復路の下りは登ってくるハイカーが多いので飛ばせない。
もっとも往路で脚がほとんど終わっていたから飛ばそうにも飛ばせないのだけれど。
大倉から渋沢駅まではクールダウンのつもりでキロ６分くらいで流した。
途中のセブンイレブンでおにぎりを二つ買った。
おにぎりが１００円セールだったのでここぞとばかり通常価格１５０円の筋子のおにぎりを買ったら残念ながら私には合わない味だった。安価なツナマヨや梅干しの方が私には合っている。（Ｏさんお勧めのマスの寿司おにぎりには非常に興味がある）

丹沢山域は初めて訪れましたが景色がとても雄大で美しく奥多摩とは違う魅力がありますね。


大倉　　　　　　0:26
塔ノ岳山頂　　1:49
大倉　　　　　　3:01
渋沢　　　　　　3:26