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Posted by naturum at

2013年03月24日

ハセツネ30K試走

ハセツネ３０Kの試走。
GPSの距離が２８．８１キロとなっていたけど誤差があるのかな。

タイム　　４時間２８分

距離　　　２８．８１㎞

心拍　
MAX　　　１８１
AV 　　　　１５８

消費カロリー　3106kcal、脂肪燃焼率 10％

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Posted by まこぞっき at 11:19 │Comments(8)

2013年03月10日

駒沢公園ラン

駒沢公園コース。
自宅から往復、公園内５周 （１周約2,140m）

タイム　　２時間３５分

距離　　　２２．６２㎞

心拍　
MAX　　　１８６
AV 　　　　１４８

消費カロリー　1372kcal、脂肪燃焼率 17％

今朝、体重を測ったら６７．８キロだった。自分の体の重さにびっくりしてしまった。体脂肪率が表示される前に体重計を降りた。体脂肪率を知りたくないと本気で思った。
ハセツネ３０Kまでに少なくとも体重を２キロ落とそうと思う。
  


Posted by まこぞっき at 20:59 │Comments(0)
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