山道ひとり

  

2014年 12月30日　（晴れ）

渋沢から塔ノ岳、ヤビツ峠、大山、鶴巻温泉に降りる。


距離　　　　３２．７㎞
行動時間　７時間１５分

心拍　
MAX　　　１８１
AV 　　　　１４５

消費カロリー　４８３３kcal、脂肪燃焼率 13％


↓補給食



パワーバーのベリー味がものすごく美味しくてびっくり！

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2014年　12月14日（晴れ）　

みたけ山トレイルランに行ってきました。

第１給水所　　２５分　　

第２給水所　　？分 （押し忘れ）
　
第３給水所　　５８分

FINISH　　　　１時間３２分

距離　　　　１５キロ（？）
累積標高　１０７４ｍ　（ポラールＧＰＳ）

心拍　
MAX　１８１
AV　　１７１

消費カロリー　1356kcal


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2014年　11月22日　（晴れ）　

渋沢から塔ノ岳、大倉尾根往復。

距離　　　　２１．９１㎞
行動時間　３時間２６分

心拍　
MAX　　　２１３
AV 　　　　１５３

消費カロリー　２７１２kcal、脂肪燃焼率 12％



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１０月１９日　櫛形山グリーンロッジ

ハセツネ完走を仲間がお祝いしてくれました。ありがとー。

Ｏさんがイベリコ豚のしゃぶしゃぶを用意してくれました。イベリコ豚なんて所詮は輸入豚でしょ、って今までそう考えていたけどこれがなかなかどうしてすごくおいしい。イベリコ豚さんごめんなさいこれからは考えを改めさせていただきます。

蝶結び熨斗付きイベリコ豚流石です。右の熨斗付き箱は電気ブラン。恐縮です。





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2014年 10月12日

ハセツネ行ってきました。

第１関門　　　３時間３８分　　

第２関門　　　７時間０８分
　
第３関門　　１０時間１４分

FINISH　　 １１時間３７分


距離　　　　７１．５㎞
累積標高 　４８３２ｍ


心拍
MAX　１８４
AV　　１５３

消費カロリー　8388kcal


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